Σε μια εποχή όπου οι οθόνες έχουν κυριαρχήσει, το να κρατάμε ημερολόγιο με το χέρι μπορεί να φαίνεται ξεπερασμένο. Όμως, η χειρόγραφη καταγραφή δεν είναι απλώς μια ρομαντική επιλογή· είναι μια πρακτική που προσφέρει βαθιά αυτογνωσία, συγκέντρωση και συναισθηματική ανακούφιση. Εάν θέλετε πραγματικά να αξιοποιήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά...
Άρθρα
Η διαχείριση της απώλειας, όπως ένας χωρισμός, είναι από τις πιο δύσκολες προκλήσεις, καθώς **τα αρνητικά συναισθήματα, ο πόνος και οι μηχανικές αντιδράσεις μπορούν εύκολα να καταναλώσουν όλη την ενέργεια του ατόμου.** Με βάση τα παραπάνω, η ενεργειακή αυτογνωσία και η σωστή διαχείριση της προσοχής και των συναισθημάτων μπορούν να βοηθήσουν να...
Η ενεργειακή αυτογνωσία είναι η ικανότητα να αντιλαμβάνεσαι, να διαχειρίζεσαι και να κατευθύνεις την εσωτερική σου ενέργεια με τρόπο που σε βοηθά να παραμένεις ισορροπημένος, δημιουργικός και αποτελεσματικός στην καθημερινή σου ζωή. Η ενέργεια αυτή μπορεί να εκδηλώνεται μέσω της ψυχικής, συναισθηματικής, σωματικής και πνευματικής σου κατάστασης
Pranayama εισαγωγή
Οι asanas, προετοιμάζουν το σώμα για την πρακτική του pranayama. Μέσω αυτών, το σώμα γίνεται πιο σταθερό και ανθεκτικό, διευκολύνοντας τη ροή της ενέργειας και την αναπνοή.
Dhyana και αρχαίος Ελληνικός πολιτισμός
Η έννοια του διαλογισμού και της βαθιάς συγκέντρωσης, είτε εκφράζεται μέσα από τη σανσκριτική λέξη Dhyana, είτε μέσα από την πρακτική της αυτογνωσίας των αρχαίων Ελλήνων, αποτελεί έναν κοινό δρόμο προς την πνευματική ελευθερία και την κατανόηση της πραγματικότητας. Σε κάθε πολιτισμό, οι άνθρωποι επιδίωξαν να στραφούν προς τα μέσα, να απομακρύνουν...
Ο Δρόμος προς την Ενότητα του Είναι
Η σκέψη, όπως έχει ειπωθεί από τους μεγάλους φιλοσόφους, είναι μια αναφορική έννοια που επιδιώκει τη συνοχή, την ένωση και την υπέρβαση των διαχωρισμών. Όταν σκεφτόμαστε, δεν λειτουργούμε αυτόνομα· οι σκέψεις μας είναι επισκέψεις σε κάτι πέρα από τον εαυτό μας, ένα κάλεσμα για διάλογο με το σύμπαν που μας περιβάλλει. Στο πεδίο αυτής της αναζήτησης,...
Ο Τρόπος που Σκεφτόμαστε: Το Καθρέφτισμα της Ύπαρξής μας
2025 με Anjaneyasana
.Κ+☀️❤️☀️
Περί πνευματικότητας
Ο κόσμος αυτός, φτιαγμένος για τις πέντε αισθήσεις, στέκεται μπροστά μας σαν ένας καλοδουλεμένος μύθος, ένα παιχνίδι της πραγματικότητας, που σε παρασύρει και σε ακινητοποιεί με την ίδια του την απατηλή γοητεία, την «μάγια».
Η Πορεία της Αγάπης
Η αγάπη, ο μυστικός δρόμος της καρδιάς, δεν είναι απλώς συναίσθημα, ούτε ανάγκη, ούτε υπόσχεση. Είναι το θεμέλιο της ίδιας της ύπαρξής μας, ο κεντρικός άξονας γύρω από τον οποίο περιστρέφεται η πνευματική μας εξέλιξη. Όσο πλησιάζουμε στην αλήθεια, όσο μαθαίνουμε να κοιτάζουμε τον εαυτό μας και τους άλλους χωρίς φόβο, αρχίζουμε να κατανοούμε τη...