το menu των εργαλείων που διαθέτουμε

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

καλλιέργεια παρατηρητή

σωματικές ασκήσεις

αναπνοές

χαλάρωση

διαλογισμός

θετική προβολή

ΡΥΘΜΙΣΤΙΚΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ

συναισθηματική αυτορρύθμιση

αυτοανάλυση

ενεργειακή ψυχολογία:
> αποφόρτιση
> εγκατάσταση
> συγχώρεση
> αποδοχή 
> εσωτερικό παιδί (σχήματα)

γυμναστήριο >>>>
φόρμα αυτοανάλυσης
λίστα συναισθημάτων
οδηγός ισόχρονης αναπνοής
κατάλογος παιδικών εμπειριών
κατάλογος παιδικών πεποιθήσεων