αυτό το καλοκαίρι...

📌 Μάθε για το τραύμα:

Δεν χρειάζεται να σου έχει συμβεί κάτι φρικτό για να κουβαλάς τραύμα.
Το τραύμα είναι η εμπειρία τού να μεγαλώνεις σε έναν κόσμο που δεν σε είδε.
Που σου ζήτησε να προσαρμοστείς, να κρύψεις, να «είσαι καλός» –
ενώ μέσα σου κάτι άλλο πονούσε, ζητούσε, φώναζε.

Αυτό το καλοκαίρι σου προτείνω κάτι διαφορετικό.

Όχι άλλη μία υπεραναλυτική θεωρία.

Όχι άλλη «θεραπεία» που σε κάνει να νιώθεις ελαττωματικός.

Αλλά μία απλή, βιωματική κατανόηση:

🔸 Τι είναι πραγματικά το τραύμα

🔸 Πώς γράφεται στη φυσιολογία σου

🔸 Πώς επηρεάζει τις σχέσεις, τις αποφάσεις, την αυτοεικόνα σου

🔸 Και πώς μπορεί να αρχίσει η αποφόρτιση και η επιστροφή στην αλήθεια σου

🌀 Τι θα βρεις εδώ:

💬 Reels & mini βίντεο:
Σύντομες, καίριες αλήθειες για το τραύμα και την επούλωση.

🧩 Ασκήσεις αυτοπαρατήρησης:
Μικρές ερωτήσεις και βιωματικές προσκλήσεις για να συναντήσεις τον εαυτό σου με φροντίδα.

🎧 Ηχητικοί οδηγοί ρύθμισης:
Αναπνοές και καθοδηγούμενοι οραματισμοί για το νευρικό σύστημα.

🧭 Μια νέα προσέγγιση στην ψυχοσυναισθηματική αποκατάσταση:
Σωματική ρύθμιση + Εσωτερική συνάντηση με τα μέρη σου (μέθοδος HeartWorks)

🫶 Σε ποιους απευθύνεται:

Σε εσένα που:

Νιώθεις ότι κάτι σε εμποδίζει να νιώσεις ήσυχος, ακόμα και όταν όλα «είναι καλά»
Έχεις κάνει «δουλειά με τον εαυτό σου» αλλά κάτι μένει πίσω, σαν κόμπος
Θέλεις να καταλάβεις τι σε πυροδοτεί στις σχέσεις και στη ζωή σου
Αναγνωρίζεις ότι το σώμα σου μιλά – και θέλεις να το ακούσεις

🌱 Πώς συνεχίζουμε:

Το υλικό αυτής της σελίδας είναι δωρεάν και ανοιχτό για μελέτη όλο το καλοκαίρι.
Σεπτέμβριο, θα ξεκινήσουν βιωματικά εργαστήρια σε μικρές ομάδες, με θεματικές όπως:

Το Τραύμα της Ύπαρξης
Ρύθμιση Νευρικού Συστήματος
Εργασία με Εσωτερικά Μέρη (IFS)
Επανένωση με την Καρδιά

📬 Μπορείς να εγγραφείς εδώ για να ενημερωθείς πρώτος
και να κρατήσεις θέση, αν νιώσεις ότι αυτό το μονοπάτι σε αφορά.