Πρακτική Εκπαίδευση

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΥΤΟΡΡΥΘΜΙΣΗ

σύνδεση νου & σώματος

το πρώτο βήμα απελευθέρωσης

Αντιμετώπισε τις προκλήσεις της ζωής & της καθημερινότητας 

αποτελεσματικά,

με εσωτερική σταθερότητα και ευελιξία ακόμη και στις πιο δύσκολες συνθήκες.

Ανακάλυψε την Δύναμη της Συναισθηματικής Αυτορρύθμισης!

Έχεις νιώσει ποτέ ότι το άγχος σε κυριεύει,

επηρεάζοντας τη διάθεση, τις σχέσεις σου,

την εργασία και την ποιότητα της ζωής σου;

Η συναισθηματική αυτορρύθμιση μπορεί να το αλλάξει όλο αυτό!

Με επιστημονικά τεκμηριωμένες
σύγχρονες και παραδοσιακές
 τεχνικές.

Κωνσταντίνος Γράψας
αρχιτέκτων μηχανικός, Σύμβουλος Ψυχοσωματικής Αρμονίας
BA(Hons), DipArch,MPhil Cambridge 

θα μάθεις:

1. να ελέγχεις τα συναισθήματά σου 

& τις αυτόματες αντιδράσεις σε πιεστικές καταστάσεις, 

2. να μειώνεις ή και να αποφεύγεις την εσωτερική πίεση όταν εμφανίζεται 

3. να ενισχύεις διαρκώς την αυτοπεποίθησή σου

4. να αντανακλάς σιγουριά και επιτυχία

5. να μαθαίνεις και να εξελίσσεσαι χωρίς εμπόδια

το αποτέλεσμα;

Φαντάσου μια ζωή με 


λιγότερη ένταση,

βελτιωμένες σχέσεις,

παραγωγικότητα,

υγεία &

μεγαλύτερη ευεξία


Γίνε ο αρχιτέκτονας της Ζωής σου

ΔΗΛΩΣΕ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΣΟΥ & ΘΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΩ ΜΑΖΙ ΣΟΥ

Ήρθε η ώρα να κάνεις την αλλαγή που

ΜΠΟΡΕΙΣ

να κάνεις και δεν ήξερες τον τρόπο.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ:

> Μείωση άγχους

> Βελτίωση σχέσεων

> Αυξημένη δημιουργικότητα

> Αυξημένη αυτοπεποίθηση

> Σωματική ευεξία & αποδοτικότητα

> αυτοσυγκέντρωση όταν τη χρειάζεσαι

> Επιβράδυνση γήρανσης

Ξεκίνα τώρα το ταξίδι προς μια καλύτερη ζωή.

Είναι πιο απλό από όσο νομίζεις!

Κάνε εγγραφή τώρα και

θα επικοινωνήσω ΔΩΡΕΑΝ μαζί σου 

ώστε να διερευνήσουμε μαζί

πώς μπορεί η συναισθηματική αυτορρύθμιση

να μεταμορφώσει και τη δική σου ζωή.

*

Είμαι δίπλα σου

σε κάθε βήμα.

*
Κωνσταντίνος

BA(Hons), DipArch, MPhil Cambridge

εκπαιδευτής συναισθηματικής αυτορρύθμισης

οι ομάδες εκπαίδευσης ανοίγουν 2 φορές το χρόνο

κλείσε μια δωρεάν συνάντηση τώρα

Εργάζομαι με μικρό αριθμό ατόμων κάθε φορά για μέγιστα αποτελέσματα.
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσω 
να διερευνήσουμε μαζί αν και πως μπορείς να βοηθηθείς από τη μέθοδό μας.

περισσότερα:

Μέσα στον καθένα μας υπάρχει ένα σύστημα επεξεργασίας πληροφοριών, το οποίο όταν το ενεργοποιούμε συνειδητά, μας προσφέρει την ικανότητα να ταξινομούμε τις εισερχόμενες πληροφορίες και να αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας.

Είναι ένα ενστικτώδες σύστημα υψηλής ταχύτητας, ακρίβειας και καθαρής αντίληψης που στηρίζει και ενισχύει τη διανοητική και συναισθηματική μας αντίληψη.

Το σύστημα αυτό. λειτουργεί αντανακλαστικά & ανεξάρτητα από τις δικές μας επιθυμίες, παρεμβάλετται μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού μας κόσμου.και καθορίζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τη ζωή.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΕΙΝΑΙ Η ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΥΤΗ:

Το πεδίο εκπαίδευσης αυτό, είναι χρήσιμο για άτομα που αντιμετωπίζουν απαιτητικές καταστάσεις στην καθημερινότητα τους και προκλήσεις στη ζωή τους. 

Είτε είσαι:

- εργαζόμενος σε απαιτητικό,περιβάλλον εργασίας (οικονομικά, εκπαίδευση, δομές υγείας, τεχνικά επαγγελματα, σώματα ασφαλείας), είτε είσαι 

- φροντιστής άλλων ανθρώπων (επαγγελματίας ψυχικής υγείας, coach, ιατρός, νοσηλευτής), είτε είσαι 

- αθλητής επιδόσεων, 

- μαθητής ή φοιτητής, 

- εργαζόμενη μητέρα, 

- επιχειρηματίας ή 

- άτομο με πολλά και απαιτητικά πεδία ενασχόλησης, 


η εκπαίδευση αυτή σου προσφέρει τη δεξιότητα 

- να αναγνωρίζεις τις εσωτερικές διεργασίες του σώματος πριν αυτές οδηγήσουν σε δυσλειτουργία

& 

- να αποφορτίζεις αποτελεσματικά κάθε εσωτερική ένταση πριν αυτή εκδηλωθεί επιρρεάζοντας την αποτελεσματικότητα και αποδοτικότητα σου. 


Μέσα από ένα σύστημα 

επιστημονικά τεκμηριωμένων, απλών και αποτελεσματικών τεχνικών & ασκήσεων

μαθαίνουμε 

- να ερχόμαστε σε επαφή με την διαισθητική νοημοσύνη μας, 

- να αξιοποιούμε τις γνώσεις και ικανότητες μας στο έπακρο και 

- να ανταποκρινόμαστε με τον καλύτερο τρόπο στις απαιτήσεις των στρεσογόνων γεγονότων της καθημερινότητας.


Το θαυμαστό της εκπαίδευσης αυτής είναι ότι πολύ σύντομα 

- το σώμα μαθαίνει να αποφορτίζεται και να αυτορρυθμίζεται μόνο του, 

μπροστά σε κάθε πρόκληση, μικρή ή μεγάλη, χωρίς εσύ να χρειαστεί να κάνεις κάτι γι αυτό.  

Βιώνεις πράγματι την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και χαίρεσαι τα αποτελέσματα σε κάθε πεδίο της ζωής σου.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ

Με τη χρήση εξελιγμένης τεχνολογίας και συσκευών βιοανάδρασης παρακολουθούμε την λειτουργία της φυσιολογίας μας που σχετίζεται με την επικοινωνία των ημισφαιρίων του εγκεφάλου μας.

Με απλές και αποτελεσματικλες ασκήσεις αυξάνουμε την νοητική μας αντιληπτικότητα και ρυθμίζουμε την λειτουργία του Αυτόνομου Νευρικού μας Συστήματος, του ενδοκρινικού και του ανοσοποιητικού μας, βελτιώνοντας έτσι τους τρόπους ανταπόκρισής μας στα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής και της καθημερινότητας. 

Διδάσκουμε το σώμα μας να αντιδρά αυτόματα και αντανακλαστικά στα δύσκολα γεγονότα και καταστάσεις με τρόπο που εξασφαλίζει νέλτιστη απόδοση σε όλα τα πεδ’ια λειρουργίας του:

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ

- συναισθηματική ισορροπία, 

- διαύγεια εγκεφάλου, 

- αυξημένη ικανότητα επικοινωνίας, 

- επαφή με την διαισθητική μας νοημοσύνη. εξισορρόπηση του ορμονικού μας συστήματος, 

- ανθεκτικότητα σε ασθένειες, 

- ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και ανταπόκρισης στα εξωτερικά γεγονότα, 

- αυξημένες επιδόσεις και αποτελεσματικότητα σε κάθε δραστηριότητα μας, 

- βελτίωση στις διαπροσωπικές σχέσεις και της σχέσης με τον εαυτό μας, αλλά και 

- φυσική επιβράδυνση του ρυθμού γήρανσης των κυττάρων μας (αντιγήρανση). 

το σύστημα που χρησιμοποιούμε είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο

μέσω ερευνητικών δημοσιεύσεων

Δείτε σε πραγματικό χρόνο τα αποτελέσματα των σκέψεων και των τεχνικών αυτορρύθμισης στο σώμα.

Με την εξάσκηση, το σώμα μαθαίνει να αυτορρυθμίζεται μόνο του. 

Βιώστε εντυπωσιακές διαφορές τόσο στην ψυχολογία σας όσο και στο σώμα.

αποτελέσματα από μετρήσιμες έρευνες

(εφαρμογή σε 5692 άτομα)

μείωση αισθήματος κόπωσης 44%, εξάντλησης 52%, θλίψης 60%, ανησυχίας 52%, εκνευρισμού 61%, θυμού 60%


βελτιώση ύπνου 33%, μειώση σωματικών πόνων 44%, δυσπεψίας, καούρας στην καρδιά και προβλημάτων πέψης 43%, ταχυκαρδίας 63%, μυικών εντάσεων 44%, πονοκεφάλων 44%

Έλα να μιλήσουμε

για τον τρόπο να διατηρείς την εσωτερική σου ισορροπία 

ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις


δείτε τι είπαν

οι άνθρωποι που εργάστηκαν μαζί μου:


Όσο έβλεπα την συνοχή να βελτιώνεται, τόσο ήθελα να προσπαθήσω περισσότερο.

''Ξεκίνησα να μάθω για το HearWorks από περιέργεια. Αρχικός μου στόχος ήταν να το γνωρίσω και να το εφαρμόσω στην καθημερινότητα μου αλλά και στη δουλειά μου. Ο Κωνσταντίνος με βοήθησε να εξοικειωθώ με τη συσκευή βιοανάδρασης. Στην αρχή δυσκολεύουν να θυμηθώ να το χρησιμοποιήσω. Στην πορεία όμως το έβαλα στην καθημερινότητα μου και άρχισε να αποδίδει. Όσο έβλεπα την συνοχή να βελτιώνεται, τόσο ήθελα να προσπαθήσω περισσότερο. Η μεγάλη δοκιμή έγινε στην παρουσίαση που είχα να κάνω. Πολύ αγχωτική διαδικασία για μενα. Ο Κωνσταντίνος όλη την περίοδο που προηγηθηκε, με ενθάρρυνε αποτελεσματικά, μου θύμιζε να εστιάζω και να οραματιζομαι ενδυναμωτικες καταστάσεις. Η παρουσίαση πήγε πολύ καλά, κι εγώ ήμουν εστιασμένη στην καρδιά και ψύχραιμη, ξεπερνώντας το άγχος μου και απολαμβάνοντας την προσπάθεια μου. Θα χρησιμοποιήσω την εμπειρία μου αυτή στην εργασία μου ως Coach εμπλουτίζοντας τα εργαλεία που προσφέρω τους coachees μου.''

ΘΑΛΕΙΑ ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
healthcare coach & mentor 


Έχουν ξεπεράσει τις προσδοκίες μου

Αγαπημένε Κωσταντινε, θέλω εδώ και μέρες να σου γράψω τις σκέψεις μου για αυτό τον πρώτο μήνα ! Πραγματικά η ποιότητα, η συνέπεια, η οργάνωση, η μεθοδικότητα και πάνω απ' όλα η στάση σου και η ματιά σου σ' αυτή την εκπαίδευση έχουν ξεπεράσει τις προσδοκίες μου .

ΣΟΦΙΑ ΤΑΙΝΑΝΗ εκπαιδευτικός 


Σε ευχαριστώ θερμά 

''Χαίρομαι πολύ που συντονίστηκα με την όμορφη αυτή εκπαιδευτική και βιωματική διαδικασία... όσο κι αν επιδίωξα στο παρελθόν αυτή την εκπαίδευση δεν τα κατάφερα... τώρα ήμουν έτοιμη γι' αυτό το δώρο, τώρα μπορώ να συντονιστώ με αυτόν, τον υπέροχο συμπαντικό χορό, το χορό της καρδιάς!

Κι επειδή στην περίπτωση αυτή η μαθήτρια τώρα, ήταν έτοιμη... συντονίστηκα με τον κατάλληλο Δάσκαλο!
Σε ευχαριστώ θερμά που φωτίζεις το μονοπάτι της καρδιάς, με τον δικό σου μοναδικό τρόπο. Καταφέρνεις να δημιουργείς ένα εξαιρετικό κλίμα, ζεστό, μεστό και άμεσο, με σεβασμό, με γνώση και σοφία. Καθεμία συνάντηση, και μια στοχευμένη καθοδήγηση, καθεμία φράση και μια ενθάρρυνση, για ένα νέο πλάνο δράσης. Μία μύηση σε μία νέα ζωή, μέσα από το πεδίο της νοημοσύνης της καρδιάς.
Ευγνώμων που με εμπνέεις να συνεχίσω!

ΖΑΧΑΡΟΥΛΑ ΣΤΑΜΑΤΟΥΡΟΥ 
Ψυχολόγος, Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, BSc (Hons),


Eπιστημονική γνώση και πρακτικές τεχνικές

Ο τρόπος παρουσίασης των εννοιών του HeartWorks και εκπαίδευσης των τεχνικών από τον εκπαιδευτή μας και δάσκαλο Κωνσταντίνο είναι υπέροχος. Μας στηρίζει και μας ενθαρρύνει να μάθουμε να εφαρμόζουμε τις τεχνικές, μας επαναλαμβάνει συνεχώς να δεσμευτούμε ότι θα εφαρμόζουμε τις προτεινόμενες τεχνικές με τρόπο γλυκό, αβίαστο και χωρίς πίεση...Συνδυάζει πολύ αποτελεσματικά στην ομάδα την επιστημονική γνώση και τις πρακτικές τεχνικές του HeartWorks.

ΧΡΥΣΟΥΜΑ ΜΠΑΒΑ
ψυχολόγος/ψυχοθεραπεύτρια

Έλα να μιλήσουμε

για τον τρόπο να διατηρείς την εσωτερική σου ισορροπία 

ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις

Εργάζομαι με μικρό αριθμό ατόμων κάθε φορά για μέγιστα αποτελέσματα.
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσω 
να διερευνήσουμε μαζί αν και πως μπορείς να βοηθηθείς από τη μέθοδό μας.