Αποστολή = ΕΥΤΥΧΙΑ

Να είμαι ευτυχισμένος/η
Τι μπορώ να κάνω ΕΞΩ μου και ΜΕΣΑ μου για να δημιουργω και να διατηρήσω την ευτυχία μου
+ ΥΓΕΙΑ, ΗΡΕΜΙΑ, ΑΓΑΠΗ

αποστολή σαν ψυχές στην εξέλιξη / ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΩΝ (ΓΕΓΟΝΟΤΩΝ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ) ΖΩΗΣ
για ηρεμία-υγεία- ευτυχία-αγάπη

Ασκουμαστε: -σώμα -συναισθήματα -επικοινωνία -αυτοσυγκέντρωση - φιλοσοφία

Κανουμε οσο θελουμε

Πρωτα 3 μαθηματα: θα τα δειτε μονοι σας

1. Διατροφη

2. Νηστεία

3. Σωματικες και αναπνευστικες ασκήσεις

Μονο σημερα μιλαμε για σωμα - απο επομενη εβδομαδα συναισθηματικα θεματα

+ εντατικο σεμιναριο σωματικης αρμονίας / να εχετε δει το dvd , θα ειναι καλυτερα

—-

Δεν εχουμε δογμα / ουτε επεμβαινουμε στη ζωη σας / προτεινουμε ομως ιδεες δοκιμασμενες
Παλιές και νεες τεχνικεςκαι φιλοσοφια ζωης
Υιοθετω οτι μου ταιριαζει / μονο ο σεβασμος μεταξυ μας 

—-
Ανοικτο σε προτασεις και αναγκες σας αν κατι σας ενοχλει πειτε το 

——

ΣΤΟΧΟΣ: να αφομοιωσω τις γνωσεις και τεχνικες &Μονος στο σπιτι δημιουργω την αρμονικη ζωη που θελω
Στην εργασια, οικογενεια, σχεσεις μου με σωμα και εαυτο μου

Η εργασια γινεται ΕΞΩ στην ζωη, εμεις ειμαστε το φροντιστηριο/γυμναστηριο
—————————————————-
ΤΕΧΝΙΚΕΣ:
Γνωση (θεωρία) και ομαδες (για να συζητω τι γινεται μεσα μας)Ασκησεις και τεχνικες
πχ: Μιση λαμπαδα - Πριν το μαθημα / φευγει κουραση ή τα νευρα / αιματωση εγκεφαλου, αναννεωση νου

Εισπνοη, χερια πανω κ πισω / κρατημα / εκπνοη επαναφορα / 3-5 λεπτα αργα 

Επομενη τεχνικη: αναπνοες > κεφαλι / εισπνοη πλαγια / εκπνοη κεντρο / (υποφυση,υποθαλαμος,νευρικο συστημα) 3-5 λεπτα / χαλαρωνω ωμους και αυχενα 

Επομενη τεχνικη: πληρης αναπνοη (συνειδητα)

—

Επομενη πιθανή τεχνικη: θεραπευτικη ενεργεια απο χερια σε κοιλιαή χερια στα ματια και ροη ενεργειας εκειή μασαζ σε κεφαλι κ προσωπο—Μετα ισως: ή σηκωνομαι ή σαβασανα για χαλαρωση (με μαξιλαρι κατω απο τα γονατα αν εχω θεμα μεσης) η ερωτησεις εσωτερικης ερευνας σχετικες με μαθημα

————————————-
ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ: στο μαθημα γιατι σπιτι δεν τα κανουμε

Σημαντικες / η αυτογνωσια απαιτει διαυγεια και αντικειμενικοτητα / ο νους εχει αντιφασεις / 

—

ΖΕΥΓΑΡΙΑ: 

οσο το δυνατον με αγνωστους / μοιρασμα
—-
Απολυτη εχεμυθεια για οτι ακουμε απο καποιον αλλον ανθρωπο / λογος διακοπης απο ομαδα / για να μπορω να εκφραζω την απολυτη αληθεια μεσα μου / ουτε μεταξυ μας μιλαμε για τριτους / το ακουμε το ξεχναμε

ΟΜΑΔΑ
Συντονιστης καθοδηγει σε αναλυση και ενοτητα και αυτογνωσια

—-

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑΣ

3 στον πρωτο χρονο / βιωματικα 5ωρα 

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 5 ωρα
ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ 

Τετραδιο εργασιαςΤετραδιο σημειωσεων για αναλυση, απαντησεις σε ερωτηματολογια κτλ

ΑυτογνωσιαΗ ψυχολογια της ευτυχιας

ΒΙΒΛΙΑ (για σωματικη υγεια)

1. 'Αυτοθεραπεια' για το σωμα / ασκησεις/διατροφη/χαλαρωση(Για καθε σωματικο προβλημα)

2. 'Διατροφη για υγεια και ζωντανια'

3. 'Γιογκα'

Η 'Αυτοθεραπεια' εχει τη βασικη υλη

ΤΙ ΕΝΟΟΥΜΕ ΑΡΜΟΝΙΑ

Δυο δυναμεις στο συμπαν 1- χαος (εντροπια, διαλυση)2- η ανθρωπινη ψυχη που οργανωνει
Συνεργασια (η καταστροφη και η δημιουργια)
Αρμονια στο σωμα: κυτταρα, ιστοι, οργανα, συστηματα, συνεργασιαΚαι στα ατομαΗ αρμονια ειναι η αληθινη μας φυση
Ειναι η φυσικη καταστασηΥποφερω οταν δεν υπαρχειΘελω αγαπη, υγεια, αρμονιαΜας λειπει η αληθινη μας φυση
Με τον τροπο ζωης μας χασαμε την επαφη μας με τους νομους λειτουργιας της φυσης και της φυσης μας

Ξεκιναμε σωματικη αρμονια ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ τι ειναι

Ελευθερη ροη ενεργειας μεσα μου / ροη συμπαντικης ενεργειας / ζωντανο-νεκρο σωμα
Ενεργεια που δεν επιτρεπει στα κυτταρα να αποσυνδεονται Ταξη και οργανωση (σωματικη, νοητικη, πνευματικη)
Διαταραχη ροης = προβληματα σωματος και συναισθηματος
Σωστη ροη ενεργειας

ΤΡΟΠΟΙ ΡΟΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

Ελευθερη ροη συμπαντικης ενεργειας

Α. αιμα να ρεει / μυς, αδενες (ορμονικο), εγκεφαλος, (νευρικο κ ενδοκρινικο συστημα) (γιογκα και αναπνευτικες ασκησεις)Εγκεφαλος, επινεφριδια, θυροειδης / υγεια και αμυντικο συστημα / μικροβια, φλεγμονες, καρκινικα κυτταρα κτλ
Αρα καλυτερο αμυντικο συστημα
Γιογκα - κινηση και πιεση (πιεζω και αφηνω) θυροειδη, αδενες, νεφρα, συκωτι, στομαχι κτλΕσωτερικο μασαζ / ροη αομτος και αναζωογονηση των οργανων

Β. Μηνυματα νευρικου συστηματοςΝευρα απο εγκεφαλο σε ολα τα οργανα μεσω σπονδυλικης στηληςΕλευθερη ροη / αν πιεζεται νευρο επιρεαζει τα οργανα πχ εντερα, συκωτι, στο,χι, πνγκρεας, χερι … επειδη πιεζεται ενα νευροΑσκησεις για ισια σπονδυλικη στηλη και ελευθερη απο εντασεις και σφιχτους μυς που μπορει να πιεζουν τα νευρα

Γ. Ορμονες

Σωστη κ αρμονικη ροη / επιδρα σε υγεια και συναισθηματα (ιδιεταιρα γυναικες αλλα και αντρες)Ασκησεις και τεχνικες για εναρμονιση υποφυση, θυροειδη, επινεφριδια (αδενες) - επινεφριδια που επιρρεαζουν και αμυντικο συστημα
Δ. ΒιοενεργειαΦωτογραφιες Κιρλιαν / μεσα και γυρω απο το σωμα / η βαση της υγειας / συνδετικος κρικος νου και σωματοςΑρνητικες σκεψεις και συναισθηματα επιδρουν στο ενεργειακο πεδιο = ενεργειακα μπλοκαρισματα = ψυχοσωματικη αρρωστια

Ξεκινουν απο νοητικο ή συναισθηματικο επιπεδο και μεσα απο διαστρεβλωση ενεργειακου συστηματος εμφανιζονται στο υλικο σωμα

Και αντιστροφα: αν δεν τρωω σωστα, δεν ασκουμαι και μπλοκαρει την ενεργεια, το μπλοκαρισμα ξεκινα απο το σωματικο πεδιο και μεταφερεται στο νοητικο και συναισθηματικο

Αρα 

Η διατροφη, ασκηση, αναπνοη επιδρουν στο σωμα και μετα στις σκεψεις και στα συναισθηματαΚαι το αναποδο (διπλη η κατευθυνση)Το ενεργειακο σωμα ειναι ο συνδετικος κρικος
Το πλησιαζουμε σφαιρικα / διατροφη, ασκηση, αναπνοη, ψυχολογια, πνευματικοτητα, φιλοσοφιαΤο ενα επιπεδο επιδρα στο αλλο

Ε. συναισθηματαΟταν μπλοκαρονται = επιπτωσεις σε υγεια, σχεσεις, νου (αναλυση και heartmath)Στην αρχη ασχολουμαστε με αυτα / τι συναισθηματα μας εμποδιζουν να νοιωθουμε πληρεις και ευτυχια
Συναισθηματικη Ενταση >> Υποφυση-υποθαλαμος- μηνυματα προς επινεφριδια - και προς αλλα οργανα = δυσλειτουργια σωματος / ασθενειες
Μιση λαμπαδα (αναστροφες ασκησεις) = ανανεωση με αιμα υποφυσης και υποθαλαμουΣΦΑΙΡΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ - διατροφη, ασκηση, αναπνοη, ψυχολογια, πνευματικοτητα, φιλοσοφιαΤο ενα επιπεδο επιδρα στο αλλο

ΕΙΚΟΝΕΣ
Σελ 77 - σπονδυλικη στηλη, νευρα, οργανα / σελ 78 αδενες, ορμονες (ενδοκρινικο), σελ 80 κεντρα ενεργειας (απο πιο κεντρο ρεει η ενεργεια προς ποια οργανα) 

Επισης: μεσημβρινοι—ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τι χρειαζεται να κανω για να φερω αιμα εκει που λειπει , νευρικα μηνυματα εκει που χρειαζονται, εναρμονιση νευρικου συστηματος, ξεμπλοκαροσμα ενεργειας, ξεμπλοκαρισμα συναισθηματος (απελευθερωση αρνητικων και εκφραση θετικων)
Φοβομαστε να δεχτουμε και να εκφρασουμε και τα θετικα συναισθηματα Το σωμα μας τα χρειαζεται (ευτυχια - αγαπη - εκφραση θετικων συναισθηματων -με χορο, τραγουδι κτλ)

Δειτε τα 2 και 3 μονοι σας

Επομενο μαθημα το 4 με την Ουρανια Προφητεια

Ερωτησεις 

1. Ποιοι παραγοντες παιζουν ρολο στην υγεια μας

2. Τι θα ηθελες να κανεις για καλυτερη υγεια