ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
Εξισορρόπηση γονεϊκού στρες
-
επικοινωνία και σύνδεση στην οικογένεια
Εξισορρόπηση γονεϊκού στρες
-
επικοινωνία και σύνδεση στην οικογένεια
-
επικοινωνία και σύνδεση στην οικογένεια

Ενότητες προγράμματος
Μέρος 1: Καλλιεργώντας ασφάλεια και σύνδεση
Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή & μια γενική εικόνα
Κεφάλαιο 2: Από την έλλειψη στην πληρότητα
Κεφάλαιο 3: Η τεχνική της Καρδιακής Αναπνοής
Κεφάλαιο 4: Από την αυτοκριτική στην αυτοαποδοχή
Κεφάλαιο 5: Πως καλλιεργείς την ασφάλεια και τη σύνδεση στην οικογένεια;
Μέρος 2: Δημιουργία συναισθηματικής επίγνωσης και αυτορρύθμισης
Κεφάλαιο 6: Στρες, αναγνώριση και διαχείριση συναισθημάτων
Κεφάλαιο 7: Έντονα συναισθήματα
Κεφάλαιο 8: Η τεχνική της Άμεσης Συνοχής
Μέρος 3: Αποκλιμάκωση συγκρούσεων με συνεκτική επικοινωνία
Κεφάλαιο 9: Η τεχνική της Συνεκτικής Επικοινωνίας
Κεφάλαιο 10: Επίλυση συγκρούσεων με εμβάθυνση επικοινωνίας
Κεφάλαιο 11: Εναλλακτικοί τρόποι προσέγγισης
Μέρος 4: Διευρύνοντας το διαισθητικό σου εαυτό
Κεφάλαιο 12: Ανακαλύπτοντας την δική σου αυθεντική γονεική προσέγγιση
Κεφάλαιο 13: Η τεχνική του παγώματος της εικόνας
Κεφάλαιο 14: Ο διαισθητικός εαυτός
Κεφάλαιο 15: Ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη
Συμπληρωματικές πληροφορίες με εύκολους και αποτελεσματικούς τρόπους συναισθηματικής εξισορρόπησης για:
- βρέφη
- παιδιά προσχολικής ηλικίας
- παιδιά σχολικής ηλικίας
- έφηβους
και επίλυσης διαφωνιών:
- με παιδιά σχολικής ηλικίας
- με έφηβους
- μεταξύ αδερφιών
.