inner art yoga

HeArtWorks

Ένα ολοκληρωμένο σύστημα αυτογνωσίας και ρύθμισης του νευρικού συστήματος μέσα από την αρχαία τέχνη της γιόγκα, τη φιλοσοφία και τη σύγχρονη ψυχολογία

🌀 Η Εσωτερική Τέχνη της Μεταμόρφωσης
 

🔹 Τι είναι:

Το Inner Art Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύγχρονο σύστημα αυτογνωσίας και ρύθμισης του νευρικού συστήματος μέσα από την αρχαία τέχνη της γιόγκα, τη φιλοσοφία και τη σύγχρονη ψυχολογία που συνδυάζει:

• τη φιλοσοφία και πρακτική της γιόγκα,
• τη νευροφυσιολογική ρύθμιση του συναισθηματικού και νευρικού συστήματος,
• και τις ψυχολογικές τεχνικές μεταμόρφωσης της εσωτερικής στάσης.

Με πυρήνα την αυτοπαρατήρηση και την ενσωμάτωση, καλλιεργεί μια νέα σχέση με τον εαυτό, το σώμα και τη ζωή. Δεν πρόκειται για ένα σεμινάριο αλλά για μία ολοκληρωμένη οδό πρακτικής και μελέτης, με πολλαπλά πεδία εφαρμογής (σωματικό, συναισθηματικό, γνωστικό, υπαρξιακό).

🔹 Πυλώνες της Διδασκαλίας

🧠 Νευροφυσιολογία και Αυτορρύθμιση

Εφαρμοσμένες τεχνικές που ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα και επαναφέρουν την εσωτερική συνοχή:

→ HeartMath®, HRV biofeedback, αναπνευστικές τεχνικές, σωματική επίγνωση.

🪷 Φιλοσοφία των Yoga Sūtras

Η σοφία του Πατάντζαλι διδάσκεται βιωματικά ως εργαλείο αυτοπαρατήρησης και μεταμόρφωσης.

Η γιόγκα δεν είναι μόνο πρακτική – είναι εσωτερική επιστήμη.

🗺️ Χαρτογράφηση του Εσωτερικού Κόσμου

Με σύγχρονες προσεγγίσεις όπως:

→ Positive Intelligence (Saboteurs)

→ Internal Family Systems (IFS)

→ Θεραπεία Σχημάτων (Schema Therapy)

→ NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός)

→ Μέθοδος Αυτογνωσίας Ρ. Η. Νατζέμυ

αναγνωρίζουμε τις ασυνείδητες δυνάμεις που διαμορφώνουν την ταυτότητά μας και τις μεταμορφώνουμε μέσα από συνειδητή στάση.

🧭 Υπαρξιακή, Συστημική & Πολυπολιτισμική Οπτική

Η διδασκαλία στηρίζεται σε ένα συνθετικό πλαίσιο αυτογνωσίας, που αναγνωρίζει τον άνθρωπο ως μοναδικό, ενταγμένο σε σχέσεις, πολιτισμούς και πεδία νοήματος.

Η αυτογνωσία δεν είναι ατομικό πρότζεκτ – είναι πράξη συμμετοχής και νοηματοδότησης.

🧘‍♀️ Asana ως Καθρέφτης της Ψυχής

Οι στάσεις του σώματος γίνονται καθρέφτες της εσωτερικής στάσης.

Μέσα από την ενσώματη εμπειρία, φωτίζονται συναισθήματα, πεποιθήσεις, εσωτερικές αντιστάσεις και δυνατότητες.

Κάθε asana, κάθε ανάσα, κάθε πράξη επίγνωσης είναι τέχνη εσωτερική – ένας διάλογος με την Ψυχή. 

🔹 Γιατί "Inner Art";

Γιατί κάθε πράξη επίγνωσης είναι μια τέχνη εσωτερική:

Δεν προσπαθείς να φτιάξεις κάτι έξω από εσένα.

Μαθαίνεις να παρατηρείς, να ρυθμίζεις, να αποδέχεσαι, να μεταμορφώνεσαι.

🔹 Σε ποιους απευθύνεται:

Για όσους:

• Νιώθουν ότι η εξωτερική επιτυχία δεν αρκεί χωρίς εσωτερική σταθερότητα
• Έχουν κουραστεί από αποσπασματικά σεμινάρια και ζητούν μια ενιαία πορεία μεταμόρφωσης
• Αναζητούν μια γέφυρα ανάμεσα στο σώμα, την ψυχή και τη συνείδηση
• Επιθυμούν να εκπαιδευτούν στην πρακτική εφαρμογή της Γνώσης — όχι μόνο να τη διαβάσουν ή να την ακούν αποσπασματικά ή παραποιημένη ώστε να αρέσει. 
  
• Έχουν πλέον αντιληφθεί ότι η εσωτερική μεταμόρφωση δεν πραγματώνεται σταθερά στο υλικό πεδίο με μεθόδους αυθυποβολής.
  
• Είναι έτοιμοι να εργαστούν για την συνειδητή αυτοεξέλιξη τους.