Εκπαιδευτική Ενότητα 01: Η Στροφή Προς τα Μέσα Βιωματική εισαγωγή στην αυτοπαρατήρηση – βασισμένη στα Yoga Sūtras 1.1–1.4

Η Στροφή Προς τα Μέσα

Πρακτικό εργαλείο αυτοπαρατήρησης εμπνευσμένο από σοφία χιλιάδων ετών

Πόσες φορές μέσα στην ημέρα χανόμαστε μέσα σε σκέψεις, ρόλους και απαιτήσεις;

Αυτή η εκπαιδευτική ενότητα μάς διδάσκει πώς να επιστρέφουμε – όχι σε κάποια ιδανική εικόνα εαυτού, αλλά στην εσωτερική παρουσία που ήδη υπάρχει.

Βασισμένη σε αρχαία σοφία χιλιάδων ετών (Yoga Sūtras 1.1–1.4), προσφέρει έναν απλό και βιωματικό τρόπο να:

✔️ σταθείς πίσω από τον θόρυβο του νου

✔️ αναγνωρίσεις πότε χάνεσαι – και πώς να επιστρέφεις

✔️ ξαναβρείς το κέντρο σου, μέσα σε πραγματικές συνθήκες ζωής.

9,00 €

Ένα απλό και εύχρηστο εργαλείο αυτοπαρατήρησης για τις μεγάλες μέρες

Τι κάνεις όταν ο νους δεν σταματά;

Όταν οι σκέψεις τρέχουν, οι απαιτήσεις σε πιέζουν και χάνεις το κέντρο σου;

Αυτή η εκπαιδευτική ενότητα προσφέρει έναν απλό, γειωμένο τρόπο να επιστρέφεις σε εσένα.

Συνδυάζει:

✔️ μια σύντομη αλλά δυνατή θεωρητική κατεύθυνση

✔️ πρακτική άσκηση λίγων λεπτών που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα

✔️ ερωτήσεις στοχασμού για να θυμάσαι ποιος/ποια είσαι

✔️ και μια σύντομη καθημερινή ιστορία – που δείχνει πως η εσωτερική ησυχία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανθρώπινη ανάγκη

Τι θα λάβεις

Θεματικό κείμενο (pdf) – σύντομο, απλό και ουσιαστικό

✅ Καθημερινή ιστορία που δείχνει πώς η σοφία αυτή εφαρμόζεται στο σήμερα

✅ Οδηγία για 5λεπτη βιωματική άσκηση

✅ Ηχητική καθοδήγηση (mp3) για να ασκηθείς άμεσα

✅ Ερωτήσεις εφαρμογής για προσωπική ενδοσκόπηση

Χρόνος μελέτης & εφαρμογής: περίπου 15–20 λεπτά

Τρόπος χρήσης: Κατεβάζεις και εφαρμόζεις με τον δικό σου ρυθμό

📥 🎧 Άμεση πρόσβαση σε όλα τα αρχεία μετά την ολοκλήρωση της αγοράς

📥 Κατέβασμα σε pdf και mp3 για να έχεις το υλικό μαζί σου όπου κι αν βρίσκεσαι

🧾 Σημαντική Σημείωση:

Το παρόν αποτελεί εκπαιδευτική παροχή σε ψηφιακή μορφή (pdf/audio) και δεν είναι βιβλίο ή φυσικό προϊόν.

Η παροχή λογίζεται ως υπηρεσία προσωπικής εκπαίδευσης και χρησιμοποιείται για ενδοσκοπική, βιωματική εργασία σύμφωνα με το άρθρο 22 των Yoga Sūtras (1.1–1.4). Η απόδειξη αγοράς θα αναγράφει:

«Εκπαιδευτικό Υλικό Αυτογνωσίας – Ψηφιακή Παροχή»