Αναζητώντας το Θεό

Γνωρίστε την Ακαδημία της Καρδιάς

Βόλτα στην Αθήνα

Τι είναι αυτό που καθορίζει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο?  

2 κόσμοι, ένας άνθρωπος

Οι δυο τρόποι με τους οποίους βιώνουμε τον κόσμο

παραγοντική ανάλυση

Ποιοι είναι οι παράγοντες εκείνοι που επηρεάζουν το πως βλέπουμε τον κόσμο

η στιγμή της αλλαγής

Εντοπίζοντας πως λειτουργεί η στιγμή της αλλαγής από την μία πλευρά της γραμμής στην άλλη.

ο χώρος της ελευθερίας μας

Υπάρχει ένας χώρος στο οποίο βρίσκεται η πραγματική μας ελευθερία

Άσκηση εστίασης (ακοή)

Ασκήσου στην εστίαση του νου με εργαλείο την ακοή

Άσκηση εστίασης (όραση)

Ασκήσου στην εστίαση του νου με εργαλείο την όραση

Άσκηση εστίασης (αφή)

Ασκήσου στην εστίαση του νου με εργαλείο την αφή.

Εστίαση στην καρδιά

Άσκηση εστίασης στην καρδιά.

Καρδιακή Αναπνοή (προετοιμασία)

Η βάση όλων των τεχνικών μας.  Προκαταρκτική άσκηση.

3 στρατηγικές

Με ποιες στρατηγικές δημιουργούμε και αναπτύσσουμε τον χώρο της προσωπικής μας ελευθερίας.

η μέθοδος

Τα δομικά κομμάτια στης μεθόδου HeartWorks

Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα 

Τι είναι το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα και πως επιδρά στην εσωτερική μας ισορροπία

Καρδιακή Αναπνοή (προετοιμασία)

Η βάση όλων των τεχνικών μας.  Προκαταρκτική άσκηση.

Kαρδιακή Αναπνοή με οδηγό (για καθημερινή πρακτική)

Ασκήσου στην Καρδιακή Αναπνοή με τη βοήθεια οδηγών ισόχρονης αναπνοής

συναισθηματική πειρατεία
Πως & γιατί σταματά ο εγκέφαλος μας να λειτουργεί κανονικά